あるアラフィフのブログ

気がつけばアラフィフ。気がつけばいまだ独身。気がつけば父が認知症。アラフィフ独身女の頭の中を記していきたいと思います。

ダイエット宣言❗️

あーやばい。

昔は太っても、わざわざダイエットとかするわけではなく、気をつけるとすぐ痩せてた。

今はと言うと...

 

全然痩せない!!

 

ウソでしょ?って思うくらい痩せない!!

 

ってか、太る!!

 

そこで

 

メンタリストDaiGoさんがYouTubeで言ってた

・16時間断食(16時間断食して、あとは何食べても良い)

・なるべく日常で座らないようにしたり、階段使ったり、日常を気をつける

 

あと、カーヴィーダンスで部分やせっていうDVDは好きなのでやる(気分を変えて違う動画もあり!)

 

ってことを、

 

やります!!!

 

ほんとだよ。明日からね。 

 

どうなったかちゃんと報告するぜ。

ではまたね〜。

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