あるアラフィフのブログ

気がつけばアラフィフ。気がつけばいまだ独身。気がつけば父が認知症。アラフィフ独身女の頭の中を記していきたいと思います。

ダイエットの経過 17日後現在

16時間空けるダイエットはたまに14時間だったりは許す事にして、できている。

日常に動く事を取り入れる。ってのは…。

いつのまにか忘れてた〜。

って今も座ってるし。

カーヴィダンスはというと、、、三日坊主^ ^

気を取り直して、フラダンスを始めたので、フラダンスを毎日踊る事にしました。

ダイエットにはなってないかもだけど、身体は動かさなきゃねぇ。

そして、体重はというと、1キロくらい痩せた。

甘いものはなるべく控えるようにしようと考えてます。

ちゃんとやらなきゃね。

って、まだ座ってます。

こういうのは足踏みしながらとかやった方がいいね。

ほんとに今からがんばります。

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