あるアラフィフのブログ

気がつけばアラフィフ。気がつけばいまだ独身。気がつけば父が認知症。アラフィフ独身女の頭の中を記していきたいと思います。

美に詳しい友達から指摘されるの巻

美に詳しい友達にダイエットをやってるという話をし、朝は食べず、昼は例えば茹で卵三つに小さめおにぎりにくるみとかを食べ、夜は普通に食べてるという話をしたら、それだと痩せてもしわしわになるらしいとのこと。

 

さて、じゃあどうすればいいかというと…。

 

プロテインを飲んで、筋トレ

 

だそうだ。

なるほど〜!それはやらねば。

 

美のプロの知り合いは筋トレじゃなく、有酸素運動だったのもいけないらしく、シワシワになっちゃったらしい。

 

それはまずい💦💦

 

早速プロテイン(私はいろいろ調べた結果、悪いものが入ってなさそうなヘンププロテインをポチッと)を買い、これからYouTube見ながら筋トレをしようと、心に決めた!

 

ちなみに今あれから0.5から1キロくらい痩せたくらいです。

 

がんばりまーす!!

 

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