あるアラフィフのブログ

気がつけばアラフィフ。気がつけばいまだ独身。気がつけば父が認知症。アラフィフ独身女の頭の中を記していきたいと思います。

ダイエット続き

相変わらず続けてます。

マックス体重からマイナス4キロになってから1キロ戻ったりでそのへんをうろうろ。まぁ、とりあえず急に痩せてもだからこんなペースでいいかな。

 

プロテイン飲む。

14から16時間食べない時間を作る。

なんとなく身体を使う。

全体的にカロリーを抑える。

 

というのが習慣化されていて、特に苦ではない。昨日は遅くにビール飲んだけど、たまにはそんなのもありにしてる。

あと2、3キロだけどもうちょっと運動を増やして痩せていこうと思う。

やっぱ身体は薄くなったので嬉しい♪

痩せると洋服の幅が広がるよね。

もともとのきっかけは雑誌見ながら、このページの服、全て私が着てもかわいくない!と強く思ったのがきっかけ。

その感情もたまに思い出しながらやってます^ ^

 

なんか歳とると痩せないと思い込んでたけど、やっぱ痩せるもんだね〜。

 

この一食ぬくことによって、バカ食いをしなくなった。胃が小さくなったんだと思う。

 

ではまた報告しまーす!

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